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民視新聞網
2019年2月5日 下午1:42
新春期間,新北市國民運動中心推出好康優惠!就怕過年期間,民眾大魚大肉不忌口,鼓勵大家多運動,新北市13座國民運動中心,大年初二到初五,推出體適能中心跟游泳池,門票半價優惠,讓民眾用一半的價格,來幫助自己的體脂減半。

過年大魚大肉,超人氣的有氧教練恬恬,要教你獨門瘦身絕活。有氧教練恬恬說:「開收開收同時在下半身的部分,你可以加上你的雙手,那剪刀腳的部分呢,一腳前一腳後,如果你可以的話,想要再增加強度,你可以加蹲蹲蹲」。

還有銀髮族想讓自己更健康,健身教練Tony當然也要傳授幾招。Tony表示:「比如說我有椅子扶著,我去做深蹲的動作,或者是我用椅子在前面,我拉著椅子我慢慢地蹲,我下來的時間我可以在下面,撐個3─5秒,也同時去提高我膝關節的強度」。

靠著教練的動作還不夠,想徹底減肥,還是得透過自主訓練,新北市13座國民運動中心推出新春好康優惠,大年初二到初五,前往體適能中心健身,或是到游泳池游泳,都享有門票半價優惠,要來鼓勵民眾多運動。

新北市長侯友宜也表示「在初二到初五,這幾天的期間,我們的體適能以及游泳池的門票減一半,所以我們推出價格一半體脂肪就減一半,歡迎大家好好到我們的13座國民運動中心來使用」。